邯郸哪家医院治疗肿瘤比较好？贪吃零食，易患胃癌
发表时间：2021-05-20 10:41:33 浏览：1618次
许多人害怕污染、害怕色素、害怕辐射，却不知道错误的饮食选择也是造成胃癌的重要原因。卫生的食物给人们带来的疾病和痛苦是容易看见的，营养不平衡的食物同样会给人们带来疾病和痛苦，然而因为这个致病过程比较缓慢，往往容易被人们忽视。
零食含维生素少，常吃易致癌
人体每天对维生素的需要量很小，不能
许多人害怕污染、害怕色素、害怕辐射，却不知道错误的饮食选择也是造成胃癌的重要原因。卫生的食物给人们带来的疾病和痛苦是容易看见的，营养不平衡的食物同样会给人们带来疾病和痛苦，然而因为这个致病过程比较缓慢，往往容易被人们忽视。
零食含维生素少，常吃易致癌
人体每天对维生素的需要量很小，不能靠食欲感觉到维生素的不足。随着工作节奏的加快和食品的丰富,生活中很容易发生维生素的缺乏。这是由于大部分零食,如饼干、馨糖果、巧克力、甜饮料等方便食品所含的维生素都很少。然而，许多人上班前没时间吃早饭，早上用饼干凑合，中午吃方便面,晚上以速冻食品解决;饥饿时大吃零食，渴了便求助于甜饮料,势必造成维生素缺乏的状况。特别是脑力劳动者消耗的维生素数量更多,更需要注意及时补充。
许多人害怕污染、害怕色素、害怕辐射,却不知道错误的饮食选择也是造成胃癌的重要原因。不卫生的食物给人们带来的疾病和痛苦是容易看见的,营养不平衡的食物同样会给人们带来疾病和痛苦,然而因为这个致病过程比较缓慢，往往容易被人们忽视。
食物中，蔬菜、水果、薯类、豆类和杂粮是维生素的重要来源。这些食品中的微量营养素多为抗氧化营养素,对人体内的”自由基”有清除作用，可保护DNA免受损伤。自由基可由化学物质、太阳照射甚至每天呼吸的氧气所产生，如果没有了各种抗氧化营养素的保护，它们就会伤害身体,就像氧气会使没有涂层的铁生锈-样。
专家提醒
专家提醒广大市民:多吃粗粮可防胃癌。粗粮不仅已成为机体必须的营养品，而且可以预防多种癌症。要多吃粗粮就必须要改善饮食结构,要改善饮食结构就应当远离那些营养平衡差的食物。经常自己动手,烹调新鲜蔬菜、杂粮薯类，正餐后可进食水果和干果，用服子和豆制品来代替肉类。这不仅是预防癌症之道，也是长寿健康之道。
癌症是比较复杂的疾病，要得到较好的治疗还是得靠各种手段的治疗包括病，人自身的保养才能取得较好的效果，所以关键病人自身要做好对抗癌症的准备。
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