邯郸武安安康医院好不好？癌症背后的7大恶习
发表时间：2021-04-02 10:52:11 浏览：1990次
生活中很多不良习惯对我们的身体健康有很大伤害，容易导致癌症的恶习有哪些呢?下面看癌症背后的7大恶习。
1.过量饮酒。
无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。
2.摄糖过量。
含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不
生活中很多不良习惯对我们的身体健康有很大伤害，容易导致癌症的恶习有哪些呢?下面看癌症背后的7大恶习。
1.过量饮酒。
无论是含有酒精的饮料,还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。
2.摄糖过量。
含糖饮料提供了能量，却极易让人不知不觉就喝多了，导致肥胖。
3.少吃蔬果。
水果和蔬菜可降低咽癌、喉癌、食道癌等多种癌症的发生肌率。 每日应至少吃5份(至少400克)不同种类的蔬菜和水果，最好包括红、绿、黄、紫等不同颜色。
4.嗜吃红肉。
红肉含过高的膳食可能导致胰腺癌、乳腺癌、前列腺癌等多发。每周摄入量应少于500克,同时尽可能少吃加工的肉类制品。
5.过度吸烟。
吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7- -1倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关。
6.锻炼过少。
专家认为，久坐的生活方式会增加患某些癌症的危险性。研究表明，进行有规律的、持续的身体活动，能预防某些部位的癌症，如结肠癌等。
7.超量摄入盐分。
食盐和盐腌:食物将增加胃癌的发生率。每日盐的摄入总量应低于6克。
癌症是比较复杂的疾病，要得到较好的治疗还是得靠各种手段的治疗包括病，人自身的保养才能取得较好的效果，所以关键病人自身要做好对抗癌症的准备。
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