大肠癌是严重的恶性肿瘤疾病， 这是常见的严重疾病，这个病的引起因素很多的。那么你知道预防大肠癌的方法有哪些吗?
结肠直肠癌与许多癌症基本相同，其真正原因尚不清楚，但有许多因素可以预防结肠直肠癌。
预防大肠癌的方法
1、健康饮食
许多研究表明，吃过多的动物内脏或高脂肪食物会增加结肠直肠癌（结肠直肠癌）的风险，而吃红肉的人比吃白肉（鸡肉、鱼）的人更容易患上这种疾病。因此，由于结肠直肠癌与高脂肪食品的长期消费有关，因此减少高脂肪食品的消费和多吃高纤维食物（纤维是指生水果、蔬菜、五穀和豆类的难以消化的部分）：纤维可以吸收肠道中的水，从而增加粪便的体积，从而刺激肠道内壁的蠕动，可以缩短肠道致癌物质的停留时间，使人患结肠直肠癌的可能性降低。因此，你应该每天吃超过5份的水果和蔬菜。此外，应减少淤积和酒精消耗，因为淤积已被确认为致癌物质：高酒精热也容易肥胖。
2、维持理想的体重
食物。选择高纤维低脂肪的食物，经常锻炼以保持理想的体重水平。
3、养成健康排便习惯
日常生活中每天保持健康的排便习惯，可以缩短致癌物质在肠道中的停留时间，从而降低人们患大肠癌的几率。每次上完厕所也要注意粪便的颜色和性状是否异常。
4、规律运动
经很多问题研究结果证实,进行有规律的运动发展可以有效减低大肠癌的发病机会。原理分析可能是:人们的适运动技术可以有助加速大肠的蠕动，缩大肠内短粪便主要通过的时间，以此达到减少环境致癌物与大肠内膜接触的机会,大大提高降低患得大肠癌的几率。运动管理方式方法例如学生每天工作可以根据运动30分钟以上,散步活动或者快步走都可以，这样教师就可以有助减低患上大肠癌的机会。相应的如果需要我们的运动量愈大，相对的益处也随著增加。
5、定期做筛检
由于结直肠癌形成时间较长，如果能及早发现肠息肉，早期息肉就可以在转化为肿瘤之前被切除，因此定期体检可以预防结肠癌的形成。
大肠癌早期症状
1、腹胀、腹痛
原因是肠道功能障碍，或肠道阻塞。部分比较集中在中下腹部，大多隐藏疼痛或肿胀疼痛，有逐渐增加的趋势。
2、便血
由于病变接近肛门，血色呈鲜红色或暗红色，且常为血便分离。只有当出血量较多时，可见大便呈棕红色，果酱状。它存在于大约35% 的右半结肠癌患者中，并且可以用肉眼在大便中的血液中看到。这也是大肠癌的早期症状。
3、贫血
